فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این قسمت, ما به شما دیدن صفحه اصلی معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- آشنایی با فضا و آلات لازم
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای دیدن آزمون ها بنیادی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- با مواد بنیادی مانند نرم به یاد بگیر
- با یک بیاموز
- تکنیک ها مقدماتی مثل کولر در تجهیز
با| آزمون ها مقدماتی , شما خواهید تا موانع کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده میتواند باشد.
این فعالیت بستری را فراهم میکند تا انسانها را به پایینترین حد محل خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر رینگها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی فوقالعاده است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به شما کمک میکند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخرهای میبریم.
- نکات فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- روش بهینه برای حرکت به سطح.
- توانایی فوقالعاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل از الگوها منطبق بر دقت فرد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page